Actualment ningú dubte ja de la importància del factor psicològic en la competició. La psicologia de l’esport intenta estudiar els comportaments dels esportives i els motius pels quals a vegades rendeixen al màxim i unes altres no ho poden fer. Marta Ocaña, ponent de la xerrada/col·loqui, farà una aproximació a la psicologia de l’esport; també es referirà a l’entrenament psicològic, parlarà de la importància de marcar-se objectiu i de la planificació de les competicions. La psicòloga especialitzada en l’esport repassarà temes com el control de l’ansietat, les rutines precompetitives, la gestió de l’esforç i la motivació en la cursa, els entrenaments i els sobreentrenaments i els hàbits de vida.

 

 

Marta Ocaña és llicenciada en Psicologia i Màster en Investigació en Psicologia Bàsica per la UAB. Ha treballat com a docent de piscologia de l’eport a la UAB i de picologia general a la UNED. Actualment, combina la seva feina com a psicòloga infantil amb la psicologia de l’esport i codirigeix la web d’informació sobre psicologia www.actualpsico.com Ocaña també practica l’atletisme de forma habitual.