Campanya per afavorir la salut de la gent gran a l'estiu

Les àrees municipals de Promoció Social i Salut i de  Drets Civils han impulsat una campanya per afavorir la salut de la gent gran i les persones que se’n cuiden. Tallers sobre l’alzheimer o l’alimentació ja realitzats coincideixen amb activitats culturals i la divulgació d’informació sobre la dieta més adequada per a l’estiu. Dins d’aquest programa avui, 14 de juliol, a les 17 hores, es fa la primera de les visites al museu de Ca n’Ortado i un taller de ceràmica.

La regidora d’Educació, Promoció Social i de la Salut, Montserrat Puig, indica que l’objectiu és facilitar informació que pugui afavorir la salut de la gent gran en una època com l’estiu que pot provocar problemes a causa de les elevades temperatures. Així, s'ha editat un díptic amb informació sobre la dieta que s’ha de seguir a l’estiu -amb especial atenció a assegurar-se una bona hidratació- i també es recomana realitzar exercici amb activitats especial al Parc Esportiu Guiera.

Pel que fa a la dieta, el díptic indica que cal tenir present cada dia una alimentació amb verdures, hortalisses i fruites -especialment meló o síndria-, oli d’oliva -millor cru-, fibra -present als llegums- o alternar carn vermella i blanca i peix blanc i blau, a més del consum diari de dos litres de líquids -preferentment aigua- infusions o brous vegetals. Per contra, cal eliminar les begudes alcohòliques d'alta graduació i reduir el consum de vi i altres begues amb baixa graduació, com la cervesa.

De tota manera, s'aconsella consultar al metge en cas de qualsevol dubte, especialment en cas de patir alguna malaltia.

Puig remarca que les persones que tenen cura dels avis també han de ser conscients dels seus drets i de què poden demanar ajuda si la necessiten. La regidora destaca el paper de les famílies en l'atenció a la gent gran a la nostra ciutat, fet sobre el que remarca que desmenteix la pretesa falta de solidaritat social.

Dins d'aquest programa d'actes el pròxim 21 de juliol es farà un itinerari-taller Els íbers a Cerdanyola que inclourà una visita al Parc de la Riera i el 28 de juliol es realitzarà una sortida en autocar a un parc natural de Catalunya que inclourà una caminada mínima de dues hores i que comptarà també amb un dinar de germanor. Les activitats es tancaran el 29 de setembre amb una festa de comiat al Bosc Tancat.