Campanya per prevenir l'onada de calor

L’Ajuntament de Cerdanyola del Vallès, a través del Servei de Salut Pública, ha preparat una campanya d’informació adreçada al conjunt de la població i especialment, als col·lectius més vulnerables, per afrontar en les millors condicions l’onada de calor que arriba.

Les temperatures molt extremes i l'excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i sals minerals (clor, potassi, sodi, etc.) necessaris per a l'organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.

Les tècniques de Salut Pública Eva Ozcoz i Magda Brossa destaquen que aquests efectes adversos són evitables si considerem algunes recomanacions, sobretot aquells col·lectius més sensibles com són els infants, la gent gran i els malalts crònics.

Hi ha alguns símptomes que ens poden ajudar a alertar que algú està patint un cop de calor: una temperatura molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua de coneixement. Davant aquest símptomes, traslladeu la persona a un indret més fresc, doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la. I aviseu urgentment als serveis sanitaris ( telèfon 112).

I si ens trobem a casa, Magda Brossa recomana baixar les persianes durant el dia, dutxar-nos varies vegades i posar en marxa algun sistema de ventilació o refrigeració com ventiladors o aire condicionat. 

Recordeu que a les oficines de farmàcia podeu obtenir informació sobre com es poden evitar els problemes causats per la calor i és important seguir les prediccions meteorològiques que us puguin anticipar els dies més calorosos.

Efecte del sol sobre la pell

Hi ha un altre efecte important de la calor, o més que de la calor, de l'impacte del sol sobre la pell. Cada cop es coneixen més casos de càncers relacionats amb el sol, tot i que els raigs també tenen efectes positius. Però el fet és que durant les últimes dècades, l’increment del càncer de pell ha motivat a tot el món la posada en marxa de campanyes que insisteixen en els efectes nocius del sol i en la necessitat d'adoptar mesures per protegir-nos.

L’exposició excessiva al sol, segons Eva Ozcoz, provoca cremades en la pell que el nostre cos memoritza i acumula. A llarg termini, aquesta acumulació pot acabar provocant un càncer de pell, una malaltia de molta gravetat. A més, aquest excés de sol provoca un envelliment prematur de la pell.

La manera més eficaç de protegir-nos és allunyant-nos del sol durant les hores de més intensitat de radiació (entre les dotze del matí i les quatre de la tarda). Però també es pot aconseguir una protecció adequada utilitzant roba, barrets, ulleres i fent ús dels filtres solars.
A més, en els primers dies d’exposició és important que es prengui el sol de forma gradual. Eva Ozcoz insisteix en que l’exposició s’ha de fer poc a poc i progressivament. 

Des de Salut Pública també indiquen que l'ús de filtres solars no elimina els riscos que comporta prendre el sol, només els disminueix. A més, cal ser constant i aplicar el filtre cada dues hores sense oblidar zones com les orelles o el clatell. 

Les autoritats sanitàries recorden la pell perdona els efectes de l'exposició solar però mai els oblida.