Cicle de conferències per a millorar les condicions de vida de la gent gran
30 de març de 2005 a les 0:00La Fundació Caixa Sabadell, en col·laboració amb la regidoria de Drets Civils de l’Ajuntament, organitza a Cerdanyola el cicle de conferències Salut i qualitat de vida dedicat a la millora de les condicions de vida de la gent gran.
El programa, orientat a la millora de la vida quotidiana de la gent gran, però obert a públic de totes les edats, es realitzarà a l’Ateneu de Cerdanyola i s’estructura en 4 sessions. La primera, prevista pel dijous 7 d’abril amb el títol Aprendre a relaxar-se, anirà a càrrec de la fisioterapeuta Loreto González i es dedicarà al coneixement dels beneficis de la relaxació.
La segona sessió serà el dijous, 21 d’abril i girarà al voltant del tema Alimentació i salut, destacant el paper de l’alimentació equilibrada i la dieta mediterrània, a més d’exposar els problemes de salut que poden aparèixer amb l’edat i de com cal adaptar l’alimentació per tal de prevenir i tractar els possibles desajustos. La conferència anirà a càrrec de la infermera dietista Montserrat Ibarra.
La tercera sessió es farà el dimecres, 18 de maig amb el tema Conviure amb el dolor. A l’acte la psicòloga clínica Mònica Portillo, demostrarà que la intensitat del dolor depèn de diversos aspectes i molt sovint són controlables des de la nostra voluntat, de manera que el més important és aprendre a augmentar la qualitat de vida, tot i experimentant dolor físic.
La quarta i darrera sessió es realitzarà el dimecres 25 de maig amb la conferència Estimar-nos per estimar. Millorem l’autoestima que anirà a càrrec de la psicòloga clínica Mireia Galobardes, que exposarà les situacions familiars o socials que afecten l'autoestima de forma diària, i les formes pràctiques de sentir-nos bé amb nosaltres mateixos i amb els altres.