Consells de Salut davant l'onada de calor
11 de juliol de 2006 a les 0:00Les altes temperatures d'aquests dies han revifat les campanyes preventives contra l'onada de calor. El Servei Municipal de Salut Pública també ha realitzat aquesta campanya, centralitzada molt especialment als consells de salut de L'Estiu Gran, però que haurien de ser atesos pel conjunt d ela població.
El Servei de Salut Pública de l'Ajuntament de Cerdanyola ha fet públics uns consells dirigits a tota la ciutadania i especialment als col·lectius de més risc: els menors de 5 anys i els majors de 65, les persones molt obeses, persones amb malalties cròniques, les que realitzen activitats que requereixen bastant esforç físic en llocs de calor o persones que prenen determinats medicaments.
L'onada de calor és la situació de calor intensa, sovint molt humida, que pot afectar a una extensa zona geogràfica i que es manté durant diversos dies consecutius. L'excés de calor produeix una pèrdua de líquids i de sals minerals necessaris per a l'organisme. Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu. Hi ha alguns símptomes que ens poden alertar que algú està patint un cop de calor: temperatura corporal molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua del coneixement.
Davant d'aquests símptomes, es recomana traslladar la persona a un indret més fresc, donar-li aigua si està conscient, mullar-la i ventar-la. Els consells sanitaris indiquen molt principalment que davant d'aquesta situació cal avisar urgentment els serveis sanitaris (061).
Des del Servei de Salut Pública i Consum de l’Ajuntament de Cerdanyola es recomanen una sèrie de mesures molt senzilles que poden prevenir conseqüències negatives en la salut degudes a la calor intensa.
- Beure molta aigua encara que no es tingui set, sobretot les persones grans
- Durant les hores de sol, tancar les persianes de les finestres on toca.
- Obrir les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la.
- Prendre dutxes freqüents
- Prendre plats freds, evitar els fregits, els guisats i els que aporten moltes calories
- Augmentar el consum de fruites i verdures
- Evitar esforços físics innecessaris
- Planejar les activitats per a realitzar-les al matí o a última hora de la tarda, quan les temperatures no són tan altes
- Portar roba clara i lleugera
- Buscar els ambients més freds i evitar el sol directe
Precedent l'any 2003
Totes aquestes campanyes informatives -municipal, autonómica- tenen el seu origen en les elevades temperatures a què va arribar Europa l’estiu de 2003 i que van tenir un efecte en l’augment de mortalitat en diferents països, inclòs el nostre. A Catalunya, durant les setmanes del 3 al 16 d’agost, en què les temperatures màximes van arribar a 35º C de mitjana, es van superar en un 53 percent els valors de mortalitat comparats amb els registrats durant les mateixes setmanes de l’any 2002.