La botiga ecològica Ecovida i el CEM organitzen la primera Ecomarxa de Cerdanyola

L'objectiu és practicar la marxa nòrdica, un dels esports més complets. L'activitat se celebrarà el diumenge 13 de març a les 10:00h, amb sortida i arribada del Parc Esportiu Municipal Guiera.

La marxa nòrdica és una activitat física saludable, apta per a tothom, que es basa en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per aquesta activitat. Xavier Ortega, instructor de marxa nòrdica, explica que amb aquest exercici s'activa el 90 per cent de la musculatura, ja que es treballa tant el tren inferior, com el superior. Ortega afirma que es tracta d'un dels esports més complets, fins i tot per sobre de la natació.

L'ús de bastons ajuden en l'impacte i evita lesions als genolls o maluc. Altres beneficis que es poden aconseguir amb una bona tècnica són: potencia el treball cardiovascular, ajudar l'oxigenació de la sang, millora la postura corporal i reduir problemes d'esquena, entre d'altres. Els bastons són  són similars als que s'utilitzen al trekking però es diferencien a la dragonera, que és el nexe d'unió. Per realitzar un bon treball s'han d'agafar amb la mà oberta i alliberar els dits.

L'Ecomarxa compta amb dos circuits, un de quatre kilòmetres, per gent que s'inicia, i un de dotze. Xavier Ortega explica que hi hauran instructors, degudament titulats per l'INWA (International Nordic Walking Federation), que ensenyaran la tècnica adequada i acompanyaran als participants al llarg del recorregut.

L'objectiu de la jornada no és competitiu. El que es pretén és apropar l'exercici de la marxa nòrdica als ciutadans a més de promocionar l'alimentació ecològica. De totes maneres, l'instructor recomana l'ajuda d'un professional per a tots aquells que es vulguin iniciar en aquest esport.

La marxa, organitzada per Ecovida i Club d'esports de Muntanya, té un caràcter solidari, ja que tots els beneficis aniran destinats a CARITAS Cerdanyola, "És una cosa que es fa al poble, i queda al poble", afirma Ortega.

Tots aquells que vulguin participar-hi podran inscriure's a la web, ecomarxa.cat. Per més informació es pot trucar al telèfon 670 921 216.