La comunitat musulmana tanca el Ramadà
8 d'agost de 2013 a les 13:08La comunitat musulmana de Cerdanyola tanca avui el Ramadà, després de tot un mes de dejú i d'abstinència de fumar, perfumar-se i mantenir relacions sexuals durant les hores diürnes.
No ingerir res des de l'alba fins el crepuscle. Resar cinc cops al dia. Cedir a determinats plaer són algunes de les directrius que ha seguit la comunitat musulmana durant aquest mes de Ramadà. No obstant això, els malalts, les dones embarassades o que alleten, els nens petits, els vells o qualsevol altra persona a qui aquest dejuni estricte podria perjudicar la salut estar exempt de seguir el Ramadà.
Des del nou de juliol passat la comunitat musulmana ha seguit la tradició que, des de fa 20 anys, coincideix amb període de calor. Els metges recomanen, durant el Suhoor -abans que no surti el sol i comenci el dejuni-, menjar aliments com blat, sèmola i mongetes, ja que contenen hidrats de carboni d'absorció lenta i amb una alta proporció de fibra. Per contra, en l'Iftaar -l'àpat que es fa després de la posta del sol- és aconsellable menjar aliments que alliberin sucre ràpidament, com la fruita, per ajudar a recuperar el nivell glucèmic, i, a continuació, hidrats de carboni d'acció lenta. També cal evitar aliments amb un índex alt de greixos saturats o sucres.
La festa final del Ramadà, l'Id al-fitr, ha estat avui punt destacat de la jornada amb els dolços com grans protagonistes.
El Ramadà és un dels pilars de l'Islam, un dels preceptes fonamentals d'aquesta religió.