La IX Ecomarxa arriba aquest diumenge 2 de març

El Club de Marxa Nòrdica de Collserola junt amb la Fundació Roser de Maig organitzen un any més l’Ecomarxa, una caminada de marxa nòrdica pel Parc Collserola on es fomenta una alimentació saludable. L’activitat tindrà lloc a les 10 h i la sortida serà al Parc Esportiu Guiera.

Després de vuit edicions plenes d’èxit, la novena edició de l’Ecomarxa es basa en l’objectiu de fomentar una jornada de vida saludable oferint dos itineraris de rutes diferents pel Parc de Collserola, una de 7 km i l’altre de 12 km. La marxa es celebrarà el pròxim diumenge 2 de març, però les inscripcions, que costen 18 € per participant i, si ets soci del Club de Marxa Nòrdica de Collserola, tenen un preu de 16 €, encara continuen obertes.

L’Ecomarxa, segons Xavier Ortega, un dels responsables del Club de Marxa Nòrdica de Collserola, és “una festa de la marxa nòrdica on qualsevol persona pot participar”. El que diferencia la marxa nòrdica d’altres esports vinculats a les marxes, és l’ús dels bastons especialitzats per l’activitat. Gràcies al seu ús la pràctica de la marxa nòrdica s’ha declarat com un dels esports més complets, ja que els bastons permeten caminar més de pressa, per tant, cremar més calories, redueixen l’impacte a les articulacions i també milloren la postura a l’hora de caminar.

Xavier Ortega, que també és un amant de la marxa nòrdica, apunta que l’Ecomarxa és el lloc ideal per a la gent que encara no ha practicat mai aquest esport, ja que abans de començar amb les rutes, es fan escalfaments i venen monitors especialitzats en l’esport a explicar les tècniques de la marxa nòrdica.

A part de potenciar hàbits saludables a través d’un esport com la marxa nòrdica i definir-se com una activitat solidària en benefici de la infància, també es fomenta una alimentació saludable a través de diverses paradetes que es trobaran abans de començar la marxa. A més a més, des de l’edició anterior, s’ha implantat hàbits per

conscienciar sobre la cura del medi ambient. Aquesta edició un dels col·laboradors és Evonature Fundation, entitat amb l’objectiu de conscienciar sobre “l'epidèmia dels plàstics”.

Prèviament, a les 9:30 h es farà un conjunt d’exercicis posturals i respiratoris adreçats a les dones inscrites a la marxa. Treballem el sol pèlvic. Fem hipopressiu!

Les incripcions es poden fer a través d'aquest enllaç: https://fundacioroserdemai.wixsite.com/ecomarxa/inscripcions (feu clic).