Microgimnàstica per millorar la qualitat de vida

Conèixer el propi cos, tenint-ne consciència de cadascuna de les seves parts, amb l’objectiu de tonificar-lo i guanyar en qualitat de vida va ser el missatge del taller impartit ahir al vespre per Roser Bertran, reeducadora corporal. L’activitat inicià l’Estiu Gran, una proposta d’activitats i consells de salut dissenyada des de l’àrea de Promoció Social i adreçada a la gent gran de la ciutat.

El taller va ser molt pràctic i ben aviat la reeducadora corporal va convidar tothom perquè s’estirés damunt les estores i comencés a respirar pausadament i iniciés un redescobriment del seu propi cos. Bertran destaca que la microgimnàstica comporta molts beneficis per a la persona.

Montserrat Puig, tinent d’alcalde de Promoció Social, explica que el programa l’Estiu és gran es prepara per donar suport a la gent gran en una època, l’estiu, en la qual van de baixa les activitats que s’organitzen a la ciutat.

El públic assistent al taller estava format majoritàriament per dones. Puig explicà que és normal que els temes vinculats amb la salut i l’alimentació despertin l’interès de les dones perquè habitualment sempre s’han encarregat d’aquests temes.

La propera activitat de l’Estiu és gran es farà el dijous proper, a les 18h i a l’Ateneu, amb el títol La farmaciola a casa. L’impartirà la infermera Imma Fernàndez i busca facilitar a la gent gran petites estratègies perquè la medicació que prenen sigui més efectiva i eficaç, amb les mínimes repercussions pel cos.

Una de les propostes de l’Estiu és gran es farà durant el mes d’agost i consistirà en sessions de piscina i gimnàstica a l’Altis. Es farà en dues sessions setmanals, dimarts i dijous, durant dues hores – una per activitat – amb un preu total de 10 euros. La inscripció per a participar-hi cal formalitzar-la a l’Altis.

Montserrat Puig explicà que aquesta proposta vol oferir un punt d’atenció i referència  la gent gran durant el mes d’agost, tradicionalment vacacional per a molta gent de la ciutat. Aquest any s’ha variat la ubicació de l’activitat, ubicant-la a l’Altis, una instal·lació cèntrica de la ciutat.