Passejada per a la Gent Gran al Parc de Sant Llorenç del Munt

El proper dilluns 13 de febrer es portarà a terme la segona sortida del Cicle de Passejades anomenat A cent cap als cent, la qual portarà als participants de la mateixa als voltants de Sant Llorenç de Munt. L’hora de sortida està fixada a les 8’30 hores del matí i el lloc de concentració el pavelló d’esports de Can Xarau.

Aquest programa d’activitat física per a la gent gran va ser impulsat per la Diputació de Barcelona i l’Àrea d’Esports i Lleure de l’Ajuntament, amb la intenció de dinamitzar i fer participar a la gent gran en activitats físiques i en les relacions socials i així mantenir una qualitat de vida alta.

El cicle de passejades està destinat a persones que habitualment fan activitat física i es troben en condicions de realitzar passejades de 3-4 hores de durada. Les pròximes activitats del cicle són la passejada per Montserrat el 4 de abril i la de Montnegre el 24 de maig.

Les passejades estan totalment adaptades a les possibilitats i les necessitats del col·lectiu de gent gran i, per tant, són suaus i assequibles. Majoritàriament discorren per pistes forestals o camins de muntanya, reduint el màxim possible els trams urbans.

Els objectius d’aquesta activitat són fomentar l’afecció entre la gent gran de realitzar caminades amb regularitat; motivar l’aprenentatge i l’intercanvi de coneixements en relació amb el món natural; fomentar les relacions interpersonals i de grup en un ambient natural i adaptat a les necessitats.

Els organitzadors del cicle fan tot un seguit de recomanacions per als participants:

Alimentació

• Cal menjar alguna cosa a casa (no venir havent pres només el cafè)
• S’han de portar aliments per a dos àpats lleugers: esmorzar, dinar i aigua (50cl)

Equipament

• Calçat apropiat (com a mínim sabatilles esportives de sola gruixuda)
• Gorra
• Motxilla petita i bossa (per deixar a l’autocar)
• Cantimplora
• Bastó d’excursionista
• Si el temps és insegur: protecció per a la pluja (capal·lina, paraigua)

A més, es recorda a les persones interessades que s’han de portar dues bosses: la motxilla, amb l’esmorzar, aigua i protecció per la pluja o el sol i una altra bossa per deixar el menjar pel dinar que deixarem a l’autocar.

En previsió del fred que pugui fer, els responsables proposen anar a dinar al Casal de la Gent Gran de Matadepera -donat que és un bar privat es prega que pel dinar no es porti la beguda de casa.

Una altra recomanació és que si el dia de l’excursió algú es sent malament, s'ha de comunicar en tot moment als monitors/es que es troben realitzant l’activitat.

Si es pren algun tipus de medicació cal demanar prèviament als monitors/es sobre la possibilitat de realitzar l’activitat.

Temporització de l’activitat:

09:30 Benzinera sortida Terrassa direcció 
          Matadepera  (Q-8)
10:00 Arribada  a Coll d’Estenalles
10:10 Centre d’informació. Esmorzar
10:40 Reprenem la passejada
12:10 Pla de les Pinasses. Descans i
          recorregut pel plà.
12:30 Reprenem la passejada
12:50 Els Óbits. Descans.
13:00 Reprenem  la passejada
14:30 Centre d’informació. Si dona temps,
          veure l’audiovisual.
15:00 Dinar. Casal Gent Gran Matadepera.
15:45 Marxem