Pautes per augmentar l'autoestima quan es pateix càncer de mama

Fer front a les dificultats emocionals que comporta la diagnosi d’un càncer de mama serà el tema central de la taula rodona 'Autoestima i càncer' en la que participaran aquesta tarda a l’Espai Enric Granados la psicooncòloga Anna González Jareño i la voluntària testimonial Anna Martín Arola.

L’acte titulat Autoestima i càncer, que començarà a les 19h, s’inclou en el programa de la commemoració del Dia Mundial contra el Càncer a Cerdanyola organitzat per la junta local de l’Associació Espanyola Contra el Càncer a Catalunya (AECC), l’Ajuntament de Cerdanyola, a més d’entitats i comerciants de la ciutat a través del Consell de Dones i Polítiques d’Igualtat.

L’atenció psicològica de les dones durant el procés de la malaltia és fonamental ja que es pateixen molts canvis, psicològics, físics, socials i laborals que s’han d’acceptar. És en aquest moment quan, segons la psicooncòloga Ana González, “és molt important treballar l’autoestima”. 

És per això, que a Cerdanyola s’ha decidit organitzar aquesta xerrada monotemàtica per oferir algunes eines que ajudin a les malaltes a millorar el seu estat d’ànim durant el procés. Els procés d’adaptació no és fàcil i depèn dels suports externs emocionals dels que disposi la persona, tant familiars com socials, així com dels recursos personals. 

Algunes de les pautes que recomana la psicooncòloga per millorar l’autoestima són fixar-se uns objectius assolibles intentant acceptar que la malaltia i els tractaments impedeixen una normalitat en el dia a dia, buscar espais per cuidar-se i descansar i, finalment, fer activitats gratificants. 

Un espai propi de descans i de recuperació de la energia

Ana González indica que és molt necessari que les dones que pateixen un càncer de mama es donin un temps a sí mateixes en el que es recuperin del desgast que implica la malaltia i recuperin energia. 

Però per a les afectades també és fonamental el suport de les persones que les envolten. Però ajudar no sempre és fàcil. Per aquest motiu, Ana González recomana als familiars i amics que sempre preguntin a la malalta com li poden ajudar i què poden fer ja que, molt sovint, amb escoltar-les ja n’hi ha prou. 

El càncer de mama és el càncer de major incidència en dones més grans de 35 d’anys i és el càncer més habitual en les dones. Gràcies al diagnòstic precoç la mortalitat ha disminuït, ha augmentat la supervivència i els tractaments cada cop són menys agressius. Això, però, no significa que el suport psicològic no es faci imprescindible i que les dones afectades necessitin els seus espais propis en els que puguin expressar les seves emocions. 

Els actes en commemoració del Dia Mundial contra el Càncer de Mama continuaran demà a Cerdanyola. Dones per la igualtat proposa la xerrada Beneficis del Reiki per a afectades de càncer. Es farà a les 17h i a la sala 22 de l’Ateneu de Cerdanyola.

Finalment, tot i que encara la data no està concretada, està prevista la celebració d’un partit solidari entre el Cerdanyola Futbol Club i el Barça.