Protecció Civil alerta pel risc d'onada de calor

Les temperatures a l'alça d'aquests últims dies ha provocat que Protecció Civil hagi comunicat aquest 13 de juny un avís per risc de calor en base a les previsions del Servei Meteorològic de Catalunya i per les afectacions que se'n poden derivar. Cerdanyola podria arribar demà a temperatures de 35 graus.

Les temperatures a Cerdanyola superen avui 13 de juny els 30 graus i, segons les previsions del Servei Meteorològic de Catalunya podrien arribar demà al migdia als 35 graus, essent les hores de més calor les que van de les 12 a les 18 hores. 

Consells i recomanacions

Les temperatures molt extremes i l'excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i sals minerals (clor, potassi, sodi, etc.) necessaris per a l'organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.

Hi ha alguns símptomes que ens poden ajudar a alertar que algú està patint un cop de calor: una temperatura molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua de coneixement.

Per gaudir d'un estiu saludable i evitar l'aparició dels trastorns relacionats amb el calor podeu seguir alguns consells que us ajudaran a protegir-vos:

-A casa, controleu la temperatura. Utilitzeu algun tipus de climatització, com ara ventiladors o aire condicionat, dutxeu-vos sovint i obriu les finestres per refrescar la llar durant la nit.

-Al carrer, eviteu el sol directe. Porteu una gorra o un barret, vestiu roba lleugera i busqueu les zones d'ombra.

-Limiteu l'activitat física durant les hores de més calor

-Hidrateu-vos sovint i vigileu l'alimentació.

-Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola, aneu-los a veure i ajudeu-los a seguir aquests consells.

Per a més informació, podeu trucar al 061 o entrat a canalsalut.gencat.cat.