Una nova onada de calor de llarga durada obliga a extremar precaucions

El Servei de Meteorologia de Catalunya confirma la nova onada de calor que estem patint serà gairebé tan intensa com la del cap de setmana passat, i que durarà fins ben entrada la setmana que ve. L’onada de calor serà més dura que l'anterior, no tant pels extrems de temperatura que s'hi puguin donar, sinó per la seva durada, ja que tot fa pensar que ben bé fins dijous de la setmana que ve les temperatures no es normalitzaran, i que per tant es donarà una situació de sis dies consecutius amb temperatures molt altes, fins i tot extremes en alguns casos.

El Servei de Salut Pública de l’Ajuntament de Cerdanyola recomana moderació i sobretot prevenció a l’hora d’exposar-se al sol i fer front a la calor, molt especialment en aquest cap de setmana en que viurem una nova onada de calor amb els termòmetres enfilant-se fins als 36ºC. El sol pot ser molt beneficiós per a l’organisme, però a l’estiu cal tenir en compte també els possibles efectes nocius sobre la nostra salut. Les altes temperatures que estem patint, si no prenem tot un seguit de mesures de precaució, poden provocar un cop de calor i l’exposició excessiva al sol pot provocar cremades i altres malalties més greus com el càncer de pell.

Per evitar un cop de calor és important beure molts líquids, mantenir una dieta adequada, evitar sortir al carrer en les hores de més temperatura i portar roba ampla i el cap tapat. I si ens trobem a casa, millor baixar les persianes durant el dia, dutxar-nos varies vegades i posar en marxa algun sistema de ventilació o refrigeració com ventiladors o aire condicionat. Si, tot i haver pres aquestes mesures, patim un cop de calor, és important acudir als serveis mèdics. El cop de calor provoca mal de cap, suor freda, debilitat, mareig, desorientació i, fins i tot en alguns casos, pot provocar lipotímies.

Hi ha un altre efecte important de la calor, o més que de la calor, de l'impacte del sol sobre la pell. Durant les últimes dècades, l’increment del càncer de pell ha motivat a tot el món la posada en marxa de campanyes que insisteixen en els efectes nocius del sol i en la necessitat d'adoptar mesures per protegir-nos. L’exposició excessiva al sol provoca cremades en la pell que el nostre cos memoritza i acumula. A llarg termini, aquesta acumulació pot acabar provocant un càncer de pell, una malaltia de molta gravetat. A més, aquest excés de sol provoca un envelliment prematur de la pell.

La manera més eficaç de protegir-nos és allunyant-nos del sol durant les hores de més intensitat de radiació (entre les dotze del matí i les quatre de la tarda). Però també es pot aconseguir una protecció adequada utilitzant roba, barrets, ulleres i fent ús dels filtres solars. A més, en els primers dies d’exposició és important que es prengui el sol de forma gradual.

Des de Salut Pública també indiquen que l'ús de filtres solars no elimina els riscos que comporta prendre el sol, només els disminueix. A més, cal ser constant i aplicar el filtre cada dues hores sense oblidar zones com les orelles o el clatell. La pell perdona els efectes de l'exposició solar però mai els oblida.

Continua el risc d'incendis

A Cerdanyola sembla que ens espera una segona quinzena d'agost i una primera setmana de setembre calorosa i seca fins que comencin les pluges que es preveuen importants aquest setembre. Tot sembla indicar que podem esperar un setembre més fresc que l'any passat, on semblava que l'estiu s'allargassés i bastant més plujós que la mitjana dels darrers deu anys, amb una pluja total acumulada que pot arribar als 60 mm, comparable als anys 2001 i 2010. Per tant es manté el risc d'incendi forestal des de diumenge vinent fins que comenci a refrescar i, possiblement a ploure a primers de setembre, moment en el que caldrà començar a parlar de risc d’inundacions.