Una xerrada sobre la relaxació obre el cicle salut per a la gent gran

És tant important per a la gent gran mantenir un bon ritme d’activitats com aprendre a relaxar-se. Una sessió teòrico-pràctica dedicada a aquest tema iniciava ahir el cicle Salut i qualitat de vida, organitzat per la Fundació Caixa de Sabadell i adreçada a la gent gran de la ciutat. L’Ajuntament, a través de la regidoria de drets civils, ha col·laborat en l’organització d’aquestes xerrades. Les sessions són conduïdes per professionals del tema i es presenten a les persones interessades en forma de xerrades obertes a preguntes i a la participació del públic.

La fisioterapeuta Loreto González obria ahir al vespre el cicle i destacava que la gent gran, avui en dia, fa moltes activitats empesa per la necessitat d’ajudar als seus fills i filles, sovint atrafegats per les jornades laborals. González explicava que tot i aquesta realitat, la gent gran ha de trobar un temps personal per a relaxar-se.
La sessió conduïda per Loreto González contemplava una part pràctica, en la qual s’ensenyaren algunes tècniques per a relaxar-se. La fisioterapeuta destacava que la gent gran hauria de disposar de llocs on se’ls ensenyés a relaxar-se.

Antonio Pérez, de la Fundació Caixa de Sabadell, adreçava unes paraules als assistents a la xerrada en les quals exposava que el cicle cerdanyolenc s’emmarca en la VI temporada d’activitats similars organitzades per la Fundació arreu del territori. L’èxit assolit els empeny a organitzar noves propostes adreçades a la gent gran, un col·lectiu amb el qual es senten compromesos.

El regidor de Drets Civils, Josep Balcells, explicava que l’Ajuntament està compromès activament en fomentar l’envelliment actiu i per això organitzen una bona colla d’activitats. Drets Civils també dóna suport al Casals d’Avis i treballa en la constitució del Consell Municipal de la Gent Gran.
Les properes xerrades es faran el 21 d’abril, amb el tema alimentació sana i publicitat, el 18 de maig, dedicada a Conviure amb el dolor, finalitzant el cicle el 25 de maig, amb la conferència Estimar-nos per estimar. Millorem l’autoestima.

Totes les xerrades es faran a l’Ateneu, de 18 a 19,30h. L’entrada és gratuïta. Per a informació sobre el cicle cal adreçar-se a la regidoria de Drets Civils, telèfons 935 808 888, ext. 279, pels matins.