X Eco Marxa de Cerdanyola: 10 anys fent esport; 10 anys fent salut

La desena edició de l’Eco Marxa de Cerdanyola es celebrarà el pròxim 19 d’abril, diumenge, amb un recorregut urbà a causa de les restriccions per la pesta porcina africana. El Club de Marxa Nòrdica de Cerdanyola porta una dècada organitzant la prova amb més participació del circuit de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) i que també té un objectiu solidari: col·laborar amb la Fundació Roser de Maig.

​La marxa nòrdica és apta per a tothom i es basa en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat. Desprès de nou edicions amb 500 participants, el Club de Marxa Nòrdica busca superar aquestes dades en la X Eco Marxa  amb dos nous recorreguts – de 4 i 8 km- que volen unir el millor de l’esport amb la salut.

Xavier Ortega, president del Club Marxa Nòrdica, explica que les prohibicions vinculades al brot de pesta porcina africana que afecta la nostra zona impedeix fer l’habitual recorregut per Collserola, però l’organització ha preparat dos itineraris que es podran fer amb o sense bastons.

Aquests recorreguts sortiran del PEM Guiera per anar fins a la rotonda del Parc de l’Alba on hi ha el rètol amb les lletres de Cerdanyola del Vallès -la coneguda popularment com Ruta del colesterol-. 

Ortega destaca els valors saludables que té la pràctica d’una disciplina esportiva on s’exerciten el 90% dels músculs del cos. En aquest sentit, Eva Ozcoz, tècnica de Promoció de la Salut de l’Ajuntament, explica que està més que demostrats els beneficis que té fer marxa nòrdica no només pel físic, sinó també pel benestar emocional.

Ozcoz ressalta el treball que realitza el Club de Marxa Nòrdica amb associacions o Centres d’Atenció Primària del municipi per fomentar un hàbit saludable que pot comportar beneficis molt importants per persones afectades per malalties que van des de l’artrosi a la depressió, des de la fibromiàlgia a l’ansietat.

Un d’aquests avantatges saludables de la marxa nòrdica rau en el fet que utilitzar bastons ajuda a corregir la postura corporal i exercitar més músculs, però Ortega explica altres beneficis com la millora de les articulacions ja que hi ha menys impacte o una major despesa de calories.

Els participants en aquesta desena edició de l’Eco Marxa de Cerdanyola rebran pels 18 euros del preu d’inscripció una samarreta, un barret de palla, un tubular de coll i una bossa, a més de rebre aprenentatge amb un taller de biomecànica -cliqueu per accedir al formulari d'inscripcions-. Ortega es mostra convençut que “es rep més del que costa la inscripció”, però a més remarca l’objectiu solidari de col·laborar amb la Fundació Roser de Maig, entitat d'acció social, educativa i de lleure que realitza diferents projectes amb infància i joventut. L’any passat, aquesta col·laboració va permetre fer 18 beques d’estiu per a persones sense recursos econòmics.

Durant l’Eco Marxa també hi haurà especialistes que explicaran als participants la tècnica correcta i els acompanyaran durant la prova oferint consells de perfeccionament.